Najbolji recepti

Peppered Bacon BLT Party Sub sa Chipotle Aioli

Peppered Bacon BLT Party Sub sa Chipotle Aioli


Naravno, imali ste dosta BLT-ova, ali nikada niste imali ovakav! Govorimo o slanini paprike, svježem paradajzu, avokadu, hrskavom rominu i majonezi s okusom čipota koji cijelu stvar podiže na sasvim novi nivo.VIŠE +MANJE-

1

velika pogača (16 oz) francuskog hljeba, prerezana vodoravno na pola

1

žlica nasjeckanog chipotle čila u adobo umaku (od limenke od 7 oz)

1

pakovanje (12 oz) bistro kuhane slanine s debelim narezanim paprikom (oko 12 kriški)

2

srednje rajčice, izrezane na kriške 1/4 inča

1

srednji avokado, bez koštica, oljušten i narezan na kockice

Sakrij slike

  • 1

    Stavite polovice hljeba na radnu površinu, odsječene strane prema gore. Otrgnite hljeb s gornje i donje polovice, ostavljajući otprilike 1/2-inčnu školjku.

  • 2

    Pomiješajte majonezu i čipot; namažite smjesu na rezane strane hljeba. Stavite slaninu na donje polovice. Preliti paradajzom i rominom. Kašikom dodajte avokado na gornju polovicu, lagano utiskujući u majonezu. Pažljivo zamijenite gornju polovicu kruha, lagano pritiskajući. Izrežite na 8 i poslužite.

Savjeti stručnjaka

  • Chipotle chiles u adobu obično se nalaze u meksičkom dijelu vaše prehrambene prodavnice. Preostali čile možete zamrznuti za kasniju upotrebu.
  • Avokado narežite na kockice, prerežite na pola i izvadite košticu. Koristite veliku žlicu, izvadite meso s kože. Stavite jednu polovinu avokada prerezanom stranom prema dolje na dasku za rezanje. Napravite dva vodoravna reza da biste napravili tri daske, a zatim uzdužno isecite na trake. Okrenite se za 90 stepeni i ponovo isecite. Ponovite sa drugom polovinom avokada.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
350
Kalorije iz masti
160
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
18g
28%
Zasićenih masti
3 1 / 2g
18%
Trans masti
0g
Holesterol
20mg
6%
Natrijum
590mg
25%
Kalijum
330mg
9%
Ukupni ugljikohidrati
36g
12%
Dijetalna vlakna
3g
13%
Šećeri
3g
Proteini
11g
Vitamin A
30%
30%
Vitamin C
10%
10%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
15%
15%
Berze:

2 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1/2 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 1/2 meso sa visokim udjelom masti; 2 1/2 masti;

Izbor ugljikohidrata

2 1/2

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Gordon Ramsays Recipes for a Better School Lunch