Novi recepti

Pakirani svinjski paketi sa medom na žaru

Pakirani svinjski paketi sa medom na žaru


Uživajte u večeri sa roštilja večeras uz ovaj slatko-kiseli paketić svinjskog i oštrog povrća - spreman za samo sat vremena!VIŠE +MANJE-

Ažurirano 22. decembra 2016

4

svinjska rebra ili lungići bez kostiju

2

velike klasje kukuruza, svaka izrezana na 6 dijelova

1

šalica gotove šargarepe za bebe, prerezana po dužini na pola

2

šalice hladnih kuhanih klinova od novog krumpira (iz vreće od 20 oz)

2

srednje zeleni luk, narezan na kriške (2 žlice)

Sakrij slike

  • 1

    Toplinski plin ili roštilj. Izrežite 4 listova teške folije (18x12 inča); poprskajte sprejom za kuhanje. U maloj posudi pomiješajte umak za roštilj, med i kim. Na sredinu svakog lista folije stavite 1 svinjski kotlet, 3 komada kukuruza, 1/4 šalice mrkve i 1/2 šalice klinastih klinova. Na svaki list kašikom dodajte 3 kašike mješavine umaka svinjetinom i povrćem.

  • 2

    Podignite 2 strane folije tako da se rubovi spoje. Rubovi brtve čine čvrst preklop od 1/2 inča; ponovo preklopite, omogućavajući prostor za cirkulaciju i širenje toplote. Preklopite druge strane za zaptivanje.

  • 3

    Stavite pakete na roštilj. Cover gril; kuhajte na srednje laganoj vatri 15 do 20 minuta, okrećući pakete za 1/2 okreta nakon 10 minuta, dok svinjetina više ne postane ružičasta, a termometar za meso umetnut u središte očitava 160 ° F. Za posluživanje, izrežite veliki X preko vrha svakog paketa; pažljivo preklopite foliju kako bi para mogla izlaziti.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
470
Kalorije iz masti
110
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
12g
18%
Zasićenih masti
4g
19%
Trans masti
0g
Holesterol
85mg
29%
Natrijum
480mg
20%
Kalijum
750mg
21%
Ukupni ugljikohidrati
57g
19%
Dijetalna vlakna
6g
23%
Šećeri
31g
Proteini
35g
Vitamin A
80%
80%
Vitamin C
8%
8%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
15%
15%
Berze:

2 škrob; 0 voće; 2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 4 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 0 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Kotleti na žaru Pork chops on a grill