Novi recepti

Azijske škampi sa fritezom sa umakom od yum yum-a

Azijske škampi sa fritezom sa umakom od yum yum-a

Prestanite živjeti za vikend! Ne morate čekati posebnu priliku ili rezervaciju u petak navečer da biste uživali u prženim škampima u restoranu. Friteza donosi jumbo pržene škampe bez gnjavaže ili krivice koje dolazi s prženom hranom!VIŠE +MANJE-

Napravite sa

Progresso krušne mrvice

Yum Yum umak

1

kašika putera, rastopljena

1

kašika čili sosa od belog luka

1

kašika prirodnog pirinčanog sirćeta

1

kašika smeđeg šećera

1

kašičica dimljene paprike

1

kašičica preprženog sezamovog ulja

Air Fryer azijske škampi

1/2

šolja Progresso ™ obična panko hrskava mrvica hljeba

1/2

lg nekuhanih velikih kozica oljuštenih velikih vrsta (s ostavljenim repovima)

1

kašika sitno nasjeckanih svježih listova cilantra

Sakrij slike

  • 1

    U maloj posudi pomiješajte sve sastojke Yum Yum sosa. Pokrijte i stavite u frižider dok ne budete spremni za posluživanje.

  • 2

    Izrežite 8-inčni krug papira za kuhanje. Stavite na dno korpe za fritezu.

  • 3

    U plitkoj posudi pomiješajte kukuruzni škrob i sol. U drugu plitku posudu umutite jaje. U treću plitku posudu stavite mrvice hljeba. Držeći škampe za rep, ogrtač kukuruznim škrobom; umočite u smjesu jaja, a zatim premažite krušnim mrvicama, pritiskajući da se slijepe.

  • 4

    Stavite škampe na pergament u košaru za prženje, stojeći škampi uz bokove košare ako je potrebno. Postavljeno na 350 ° F; kuhajte 4 minute. Pažljivo okrećite škampe; podesite na 400 ° F i kuhajte 3 do 5 minuta duže ili dok ne postane ružičasto. Pospite cilantrom. Poslužite sa sosom.

Savjeti stručnjaka

  • Postavke kontrole temperature friteze variraju ovisno o marki i modelu. Ako vaša friteza nema tačnu postavku temperature koja je propisana u receptu, potražite preporučene postavke temperature u vašem priručniku.
  • Držanje škampa za repove prilikom pohanja održava ruke čišćima i olakšava oblaganje škampa pohanjem.
  • Panko mrvice hljeba stvaraju pahuljasto, tempurasto paniranje za ove lagane škampe.
  • Naši recepti ne zahtijevaju prethodno zagrijavanje vaše friteze. Samo podesite temperaturu i počnite. Nikada ne zagrijavajte samo s pergament papirom.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
310
Kalorije iz masti
180
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
20g
30%
Zasićenih masti
4 1 / 2g
23%
Trans masti
0g
Holesterol
140mg
47%
Natrijum
410mg
17%
Kalijum
150mg
4%
Ukupni ugljikohidrati
20g
7%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Šećeri
6g
Proteini
13g
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
4%
4%
Berze:

1 1/2 škroba; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 1 1/2 vrlo nemasnog mesa; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 3 1/2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Pogledajte video: Tagliatelle sa šparogama, slaninom i coctail umakom (Oktobar 2020).