Najbolji recepti

Pirjani briselski klic sa prženim orasima i sušenim višnjama

Pirjani briselski klic sa prženim orasima i sušenim višnjama


  • Priprema 40min
  • Ukupno40min
  • Porcije10

Teško je reći što volimo više: slatko-trpko-hrskava kombinacija okusa ili činjenica da se ovaj recept može pripremiti unaprijed i skuhati u zadnji čas za zabavu bez stresa.VIŠE +MANJE-

Sastojci

2 1/2

lb svježeg prokulica, isprano, obrezano

3/4

šalica grubo sjeckanih tostiranih oraha

2/3

šalica grubo sjeckanih suhih trešanja

Koraci

Sakrij slike

  • 1

    Tanko prerežite prokulicu uzdužno. Korijenski kraj pomoći će održati kriške netaknutima.

  • 2

    U tavi od 12 inča zagrijte maslac na srednje jakoj vatri. Dodajte prokulicu, sol i papar; kuhajte i miješajte 10 do 12 minuta ili dok klice ne omekšaju. Dodajte orahe i sušene višnje; kuhajte i miješajte 1 minutu.

Savjeti stručnjaka

  • Da biste ovo jednostavno jelo učinili još lakšim, možete kupiti prokulicu prokulicu.
  • Svi sastojci se mogu pripremiti do jednog dana i držati pokriveni u frižideru dok ne budu spremni za kuhanje.
  • Kuhanje bez glutena? Uvijek pročitajte naljepnice kako biste bili sigurni svaki Sastojak recepta je bez glutena. Proizvodi i izvori sastojaka mogu se mijenjati.

Informacije o prehrani

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
180
Kalorije iz masti
90
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
10g
15%
Zasićenih masti
3g
14%
Trans masti
0g
Holesterol
10mg
3%
Natrijum
230mg
10%
Kalijum
490mg
14%
Ukupni ugljikohidrati
19g
6%
Dijetalna vlakna
4g
17%
Šećeri
10g
Proteini
4g
% Dnevne vrijednosti *:
Vitamin A
20%
20%
Vitamin C
60%
60%
Kalcijum
6%
6%
Gvožđe
10%
10%
Berze:

0 škrob; 0 voće; 1 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1 1/2 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Bakina kuhinja - torta projara vrhunski recept