Neobični recepti

Summer Berry Crisp

Summer Berry Crisp

  • Priprema 20min
  • Ukupno1hr5min
  • Porcije12

Preokret na svježem jabukom, ali s jagodama i borovnicama. Savršeno za rano ljeto kada su svježe bobice u sezoni i obično se prodaju.VIŠE +MANJE-

ByTBSP Geoff

Ažurirano 22. juna 2015

Sastojci

1

kašičica mlevenog cimeta

1

(16 oz) posuda svježih jagoda (narezana)

1

(11 oz) kontejnera sa svježim borovnicama

Koraci

Sakrij slike

  • 1

    Zagrijte pećnicu na 350 ° F.

  • 2

    U srednjoj posudi pomiješajte brašno, zob, smeđi šećer, cimet i otopljeni puter. Miješajte dok se dobro ne izmiješa i ne rasprši.

  • 3

    Pritisnite oko dvije trećine mješavine zobi na dno posude za pečenje dimenzija 9x13. Stavi sa strane.

  • 4

    U srednjoj šerpi kombinirajte šećer, kukuruzni škrob, vodu i vaniliju. Neprestano miješajte dok smjesa ne počne ključati i postane gusta i bistra.

  • 5

    Skinite sa vatre. Umiješajte narezane jagode i borovnice. Izliti u posudu za pečenje. Izmrvite preostalu mješavinu zobi po vrhu bobičastog voća.

  • 6

    Pecite 45 minuta dok ne postane pjenasto i zlatno.

  • 7

    Poslužite sa šlagom ili sladoledom od vanile, bilo prekomerno, bilo kad se ohladi.

Informacije o prehrani

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
300
Kalorije iz masti
70
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
8g
13%
Zasićenih masti
5g
25%
Trans masti
0g
Holesterol
20mg
7%
Natrijum
70mg
3%
Kalijum
135mg
4%
Ukupni ugljikohidrati
54g
18%
Dijetalna vlakna
2g
9%
Šećeri
39g
Proteini
2g
% Dnevne vrijednosti *:
Vitamin A
6%
6%
Vitamin C
20%
20%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
6%
6%
Berze:

1/2 škrob; 1/2 voća; 2 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

Izbor ugljikohidrata

3 1/2

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Pogledajte video: Apple Berry Crisp HD (Oktobar 2020).