Najbolji recepti

Pileći ćevapi umotani slaninom

Pileći ćevapi umotani slaninom

Jednostavna, ukusna večera napravljena od piletine, slanine i ananasa, za bacanje na roštilj večeras!VIŠE +MANJE-

2

kilograma piletine bez kostiju bez kostiju, narezanog na kocke od 1 inča

1

šalica BBQ sosa, podijeljeno (uz dodatak i više ako želite za posluživanje)

1

kilograma slanine, kriške prerezane na pola

1

crvena paprika, isečena na kvadrate

1

zelena paprika, izrezana na kvadrate

1

crveni luk, narezan na kvadrate

1/2

ananasa, kockasto

Sakrij slike

  • 1

    Zagrijte roštilj na srednje jakoj vatri i skupite sastojke.

  • 2

    Dodajte piletinu u posudu i prelijte sa 2 kašike BBQ umaka. Zamotajte svaki komad piletine sa 1/2 kriške slanine. Narežite piletinu zamotanu slaninom na ražnjiće, naizmjence s crvenom paprikom, zelenom paprikom, crvenim lukom i kockicama ananasa.

  • 3

    Kada napravite sve ražnjeve, stavite ih na vrući roštilj. Roštilje pecite na roštilju dok slanina ne porumeni i ne postane hrskava, a piletina kuhana, 3-4 minute po strani. Tijekom posljednjeg minuta kuhanja svaki ražanj premažite BBQ umakom.

  • 4

    Izvadite iz roštilja i pustite da se odmori 5 minuta, a zatim odmah poslužite sa dodatnim BBQ umakom sa strane za umakanje. Uživajte!

Savjeti stručnjaka

  • Bacite svaki neupotrebljeni BBQ sos koji se koristio za četkanje sirovog mesa. Po želji upotrijebite svježi roštilj za umakanje kuhanih ćevapa.
  • Slobodno koristite svoje omiljene vege kombinacije. Možete probati tikvice i kukuruz, paradajz i papriku ili bilo koju od omiljenih.
  • Za azijski preokret, BBQ sos zamijenite umakom Teriyaki.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
420
Kalorije iz masti
120
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
13g
20%
Zasićenih masti
4g
20%
Trans masti
0g
Holesterol
115mg
38%
Natrijum
920mg
38%
Kalijum
670mg
19%
Ukupni ugljikohidrati
33g
11%
Dijetalna vlakna
2g
10%
Šećeri
25g
Proteini
42g
Vitamin A
20%
20%
Vitamin C
70%
70%
Kalcijum
6%
6%
Gvožđe
10%
10%
Berze:

0 škrob; 1/2 voća; 1 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1 povrće; 5 1/2 vrlo nemasnog mesa; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Lagani pileći i povrtni ćevapi sa slaninom postaju mnogo ukusniji! Jednostavna dobrota na roštilju. Ljeto je za to stvoreno. Svi znamo da su ponekad najjednostavnije večere najbolje, zar ne? Jasno, to je slučaj s ovim pilećim ćevapom. Tako su jednostavni, ali tako ukusni. Sa samo 7 sastojaka i minimalnim vremenom za pripremu, ove ćevape možete imati na stolu za manje od 40 minuta. I naravno, najbolji dio je jednostavno koliko su ukusni ti ćevapi. Mislim, piletina zamotana slaninom. Povrće na žaru. Ananas na žaru. Jesam li u pravu?! Da, to je ono što volim nazivati ​​dobitnom kombinacijom. Osim toga, s vremenom zagrijavanja i porastom temperature u našim domovima, roštilj je često naša najbolja opcija. Roštiljanje ima i druge prednosti. Višak masnoća kaplje, povrće zadržava više vitamina i minerala, meso zadržava više ključnih vitamina riboflavina i tiamina, a vlaga se bolje zatvara, održavajući hranu mekanom. Bacite svaki neiskorišteni BBQ sos koji se koristio za četkanje sirovog mesa. Po želji upotrijebite svježi roštilj za umakanje kuhanih ćevapa. Slobodno upotrijebite svoje omiljene vege kombinacije. Možete probati tikvice i kukuruz, paradajz i papriku ili bilo koju od vaših omiljenih. Za azijski preokret, BBQ sos zamijenite umakom Teriyaki. Sad razgovaramo o ljetu!

Pogledajte video: Sočne Pileće Polpete. Juicy Chicken Fritters (Oktobar 2020).