Neobični recepti

Karamelizirani luk Vidalia Dip

Karamelizirani luk Vidalia Dip

Sa samo nekoliko osnovnih sastojaka, ovaj brzi i kremasti umak od luka jedan je od onih recepata koji će vam pružiti rukave za last-minute zabave.VIŠE +MANJE-

Izrađeno 4. novembra 2016

1

veliki slatki luk Vidalia, sitno narezan na kockice

3

kašike maslaca ili ghee-a

3/4

šolja Mountain High ™ nemasni jogurt

Svježe mljeveni biber, po ukusu

1/2

kašičica svježeg sjeckanog peršuna, ako želite

2-3 šalice pita čipsa, krekera ili krekera sa maslacem, za serviranje

Sakrij slike

  • 1

    U velikoj tavi na umjerenoj vatri kuhajte luk i maslac miješajući svakih nekoliko minuta dok luk ne postane zlatno smeđi i karamelizira se oko 15-20 minuta.

  • 2

    Premjestite karamelizirani luk u veliku posudu. Umiješajte jogurt, pavlaku i sol.

  • 3

    Ukrasite svježe mljevenim paprom i sjeckanim peršunom. Poslužite s krekerima ili čipsom za umakanje.

Savjeti stručnjaka

  • Ovo brzo kupanje je ukusno. Da ne spominjem, ludo lako. Bilo da ga napravite u zadnji trenutak ili ga stavite na jelovnik za zabave tjednima unaprijed, ovaj pad je božanstven. Gladan za još? Pogledajte sve naše recepte za umakanje, od sira do čokolade i svega između.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
170
Kalorije iz masti
80
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
8g
13%
Zasićenih masti
4 1 / 2g
22%
Trans masti
0g
Holesterol
25mg
8%
Natrijum
390mg
16%
Kalijum
310mg
9%
Ukupni ugljikohidrati
17g
6%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Šećeri
8g
Proteini
7g
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
20%
20%
Gvožđe
2%
2%
Berze:

1/2 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 1/2 obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Ovo brzo kupanje je ukusno. Bilo da ga napravite u zadnji čas ili ga stavite na jelovnik za zabave tjednima unaprijed, ovaj pad je božanstven.

    Gladan si još? Pogledajte sve naše recepte za umakanje, od sira do čokolade i svega između.

    Želite više jednostavnih jela za otapanje lica? Idite na http: //cheekykitchen.com, gdje Brooke dijeli tajne fotografiranja hrane i prečice do recepata. Pridružila se Tablespoonu kako bi podijelila neke od svojih najboljih jela, pa provjerite Brookein profil kako biste ulovili njene najnovije (i najbolje) ideje.

Pogledajte video: Cheesy Caramelized Onion Dip (Oktobar 2020).