Najbolji recepti

Super Easy Pad Thai

Super Easy Pad Thai


Zaboravite napustiti kuću da je odnesete. Ova lagana večera za dvoje je hrskava, začinjena i ukusna, uz to ne morate čak ni oblačiti hlače da biste je ostvarili.VIŠE +MANJE-

7

jajašca tajlandskih rezanaca

1

kašika ekstra djevičanskog maslinovog ulja

1

žlice sambal oelek (ili sriracha)

2

kašike svježeg soka limete

2

kašike smeđeg šećera

3

mladi luk, tanko narezan

Sakrij slike

  • 1

    Tajlandske rezance skuhajte prema uputstvima za pakovanje. Jednom kuvano, ocijediti i isprati pod hladnom vodom.

  • 2

    Zagrijte maslinovo ulje u srednje tavi na srednje jakoj vatri. Razbijte jaja i kajkajte dok se ne stvrdnu, oko 2 minute. Izvadite iz posude i ostavite sa strane.

  • 3

    Da biste napravili preliv, u maloj posudi kombinirajte soja sos, riblji umak, sambal oelek, sok od limete, ulje repice i smeđi šećer. Umutiti dok se ne emulgira.

  • 4

    U velikoj tavi kombinirajte rezance, sos, klice graha, kajganu, cilantro i mladi luk. Baciti dok se ne kombinira.

  • 5

    Poslužite ukrašeno kikirikijem.

Savjeti stručnjaka

  • Tajlandski rezanci su vrsta pirinčanih rezanaca. Bilo koja gusta juha od pirinča može se zamijeniti u ovom jelu.
  • Da biste ovom obroku dodali više proteina, umiješajte porciju pirjane piletine ili škampa.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
926.7
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
48.3g
74%
Zasićenih masti
7.0g
35%
Holesterol
269.3mg
90%
Natrijum
2227.3mg
93%
Kalijum
1007.0mg
29%
Ukupni ugljikohidrati
94.6g
32%
Dijetalna vlakna
8.9g
36%
Šećeri
16.3g
Proteini
34.8g
Vitamin C
45.20%
45%
Kalcijum
15.70%
16%
Gvožđe
46.30%
46%

Berze:

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: How To Make 10-minute Pad Thai