Neobični recepti

Paket Tex-Mex folije

Paket Tex-Mex folije


Crni grah i kukuruz preliveni začinima i pečeni na žaru. Odličan prilog za dvorišnu zabavu sa roštilja!VIŠE +MANJE-

Ažurirano 23. marta 2017

1/2

jalapeño, sjemenje i mljeveno

1/4

šolja smrvljena queso freska

1

kašika Old El Paso ™ taco mješavine začina

Krečni klinovi za posluživanje (opcionalno)

Sakrij slike

  • 1

    Sve sastojke promiješajte u posudi srednje veličine. Položite komad folije i preklopite ivice da napravite posudu. Sipajte sastojke na foliju.

  • 2

    Upotrijebite drugi komad folije da pokrijete paket. Obavezno stegnite rubove tako da dobro zatvore.

  • 3

    Pakirajte foliju na roštilju na umjerenoj direktnoj vatri 8-10 minuta po strani.

  • 4

    Pažljivo otvorite paket folije jer će para iscuriti. Poslužite dok je toplo!

Savjeti stručnjaka

  • Koristite aluminijumsku foliju visoke čvrstoće kako biste smanjili mogućnost pucanja folije. Također možete udvostručiti slojeve folije kako biste napravili čvršći paket.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
170
Kalorije iz masti
40
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
4 1 / 2g
7%
Zasićenih masti
2 1 / 2g
11%
Trans masti
0g
Holesterol
10mg
4%
Natrijum
520mg
22%
Kalijum
320mg
9%
Ukupni ugljikohidrati
24g
8%
Dijetalna vlakna
6g
23%
Šećeri
3g
Proteini
8g
Vitamin A
8%
8%
Vitamin C
6%
6%
Kalcijum
15%
15%
Gvožđe
8%
8%
Berze:

1/2 škrob; 0 voće; 1 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1/2 povrće; 1 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1/2 masti;

Izbor ugljikohidrata

1 1/2

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: The Best Tex-Mex Style Red Enchiladas with Ground Beef Recipe