Najbolji recepti

Četveroslojni škampi dip

Četveroslojni škampi dip


Trebate kupanje u last minute? Umutite ovaj klasični, kremasti umak omiljeni od škampa za pet minuta, koristeći samo četiri sastojka. Ugostiti gladnu ostavu nije mnogo lakše od ovoga!VIŠE +MANJE-

16

oz krem ​​sir, sobne temperature

8

oz konzervirane škampi, ocijeđeni

1/4

šalica nasjeckanog zelenog luka

Sakrij slike

  • 1

    Na dno velikog tanjira namažite krem ​​sir.

  • 2

    Prelijte koktel umakom.

  • 3

    Odozgo staviti škampe i posuti zelenim lukom.

Savjeti stručnjaka

  • Ovaj umak od škampa sa krem ​​sirom poslužite s krekerima od putera, čipsom od tortilje ili kriškama povrća.
  • Krem sir na sobnoj temperaturi širit će se lakše od krema direktno iz hladnjaka.
  • Neupotrijebljeno umakanje čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do tri dana.

Kalorije

Veličina porcije: 1 posluživanje
Kalorije
120
Kalorije iz masti
90
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
10g
15%
Zasićenih masti
5g
27%
Trans masti
0g
Holesterol
55mg
18%
Natrijum
200mg
8%
Kalijum
75mg
2%
Ukupni ugljikohidrati
4g
1%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Šećeri
3g
Proteini
3g
Vitamin A
8%
8%
Vitamin C
2%
2%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
2%
2%
Berze:

1/2 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 2 masti;

* Procenat dnevnih vrijednosti zasniva se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Hawaiian Garlic Shrimp Scampi - Food Wishes