Najbolji recepti

Preljev sa začina od bundeve

Preljev sa začina od bundeve

To je svima omiljeni preljev, napravljen jesenskim preokretom. Ovaj kremasti ranč ljubljen od bundeve ukusan je po svemu, od povrća do svježeg zelenila salate.VIŠE +MANJE-

Ažurirano 3. oktobra 2016

1

posuda (6 oz.) Yoplait® Original jogurt od vanile

1/4

šalica ekstra laganog maslinovog ulja

1/4

šolja jabukovog sirćeta

3

kašike meda ili čistog javorovog sirupa

1/4

srednje slatki luk, oljušten i narezan na kockice

1 1/2

kašičice začina od bundeve

Sakrij slike

  • 1

    Pire sve sastojke zajedno u blenderu. Sol i papar po ukusu.

Savjeti stručnjaka

  • Za dodatni kremasti preljev dodajte 3 kašike majoneze.
  • Za tanji preliv dodajte 2-3 kašike pola-pola ili mleka.

Kalorije

Veličina porcije: 1 posluživanje
Kalorije
120
Kalorije iz masti
60
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
7g
11%
Zasićenih masti
1g
6%
Trans masti
0g
Holesterol
0mg
0%
Natrijum
15mg
1%
Kalijum
50mg
1%
Ukupni ugljikohidrati
12g
4%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Šećeri
9g
Proteini
1g
Vitamin A
50%
50%
Vitamin C
2%
2%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
2%
2%
Berze:

1/2 škrob; 0 voće; 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Procenat dnevnih vrijednosti zasniva se na dijeti od 2.000 kalorija.

  • Yoplait je registrirani zaštitni znak kompanije YOPLAIT MARQUES (Francuska) koji se koristi pod licencom.

Pogledajte video: SUPA OD BUNDEVE -TIKVE BRZO I JEDNOSTAVNO (Oktobar 2020).