Novi recepti

Junetina od junetine sa sezamom i đumbirom

Junetina od junetine sa sezamom i đumbirom

Pojačajte svoju igru ​​ramena ovom večerom u jednom loncu prekrivenom sezamom. Dovoljno lako za radne dane, ali dovoljno ukusno da pomislite da je za poneti, ovo nisu vaši rezanci od goveđeg ramen-a na fakultetu.VIŠE +MANJE-

Ažurirano 27. novembra 2019

Napravite sa

Progresso bujon

1

kašika biljnog ulja

1

lb nemasne (najmanje 80%) mljevene govedine

1

šalica tanko narezanog luka

1

kašika sitno nasjeckanog oljuštenog svježeg đumbira

1

kašika preprženog sezamovog ulja

1

kašika Sriracha sosa

2 1/2

šolje juhe s okusom goveđeg mesa (iz kartona od 32 oz)

3

pakovanja (3 oz) rezanci od ramena, bilo kakvog okusa

1

pakiranje (6 oz) snježnog graška, tanko narezanog na pristrasnost

2

kašike sezama

1/4

šalica nasjeckanih svježih listova cilantra

Sakrij slike

  • 1

    U holandskoj pećnici od 5 kvadrata zagrijte biljno ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte govedinu i luk; kuhajte 7 do 9 minuta uz često miješanje dok govedina ne porumeni; odvod.

  • 2

    Umiješajte đumbir, soja sos, sezamovo ulje i Sriracha sos.

  • 3

    Umiješajte juhu; zagrijati do krčka. Dodajte rezance (bacite pakete sa ukusom ili rezervirajte za drugu upotrebu) i snježni grašak; zagrijati do krčka. Smanjite toplotu na srednje; kuhajte nepokriveno 4 do 6 minuta duže uz često miješanje dok rezanci ne omekšaju i dok tečnost ne upije. Umiješajte sjeme sezama.

  • 4

    Na vrh stavite cilantro. Poslužite sa krečnim klinovima.

Savjeti stručnjaka

  • Budući da ne koristite pakete s okusom koji su uključeni u rezance od ramena, nije važno koji okus ramena koristite.
  • Umjesto snježnog graška slobodno koristite i drugo zeleno povrće, poput graška od šećera, kelja ili bok čoja.
  • Obožavamo jelo koje sadrži paket rezanaca od ramena. Pristupačan je početak svake večere - pogledajte naše druge ukusne recepte za ramen koji štede novac.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
410
Kalorije iz masti
200
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
22g
34%
Zasićenih masti
8g
41%
Trans masti
0g
Holesterol
45mg
15%
Natrijum
1380mg
58%
Kalijum
270mg
8%
Ukupni ugljikohidrati
33g
11%
Dijetalna vlakna
2g
10%
Šećeri
3g
Proteini
20g
Vitamin A
8%
8%
Vitamin C
20%
20%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
20%
20%
Berze:

2 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1/2 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Ako rezanci od ramena i pomalo podsjećaju na vaše fakultetske dane kada ste se škripali i provlačili kroz nepristojnu šalicu ramena od sirofoama, onda kao prvo imate naše simpatije i drugo, ovaj recept je za vas. Bacili smo taj misteriozni paket s okusom (šta je zapravo uopće tamo ?!) za slanu goveđu juhu, svježi đumbir, začinjenu šriraču i sezamovo ulje. Iako su gotovo jednako štedljivi, reći da su rezanci od goveđe ramen od sezamovog đumbira također ukusniji od vašeg prosječnog ramena, bilo bi ogromno podcjenjivanje. Kad smo već kod izjava, ne možemo precijeniti ukusnost naših ostalih recepata za govedinu. Pogledajte i sami.

Pogledajte video: Junetina u sosu. Hrana i Vino SR (Oktobar 2020).